私がうつ病になった原因を洗い出してみた

うつ病は昔からの習慣や考え方が積み重なってなるものである為、うつ病の原因を探すには過去の失敗を洗い出すと良い。
私がうつ病になる原因を子どもの頃から洗い出してみた。

⓵いい子過ぎた
②張り切りすぎた
③相談しない


⓵いい子過ぎた
学校、家庭、職場など人生全てにおいて親、先生、クラスメイト、上司、先輩、後輩、道行く人にまでペコペコ頭を下げ笑顔でゴマをするようにふるまってきた。
その結果、ナメられいいように利用されるだけで壊れたら捨てるという扱いを受けてきた。

②張り切りすぎた
学校、家庭、職場など人生全てにおいて「褒められることをしよう」と意気込み、誰よりもたくさん動いた。
その結果いいように利用され、誰かがサボった分私が動くことになった。

③相談しない
いいように利用され体を壊すがそれを誰にも相談せず、私が逃げるという形で解決することになった。

以上の3点が私の失敗の大きな原因。
次はどこでその失敗をしてきたかを書いていく。

学校と家庭
何も考えず意見も言わなかったため親と先生とクラスメイトの言いなりになり自分の時間や進路までも他人にために使っていたため、大人になってもやりたいことや出来ることがない。

1つ目の職場（ディズニー）
陽キャになろうと無理をするも体力が尽きる。
上司の評価を得るも、能力が追い付かず一部の人からパワハラを受け逃げるように退職。

2つ目の職場（ラウンドワン）
1つ目の職場と同じく陽キャになろうと張り切るも陽キャになり切れず体力が尽きる。
性格の悪い同僚と無能な上司と体育会系の空気に耐えられずに退職。

3つ目の職場（ユニクロ）
ディズニーとラウンドワンで失敗したにもかかわらず「華やかな現場で自分を変える！」と意気込み、またしても体育会系の職場を選ぶ。
ユニクロはアルバイトを奴隷としか思っておらずボロボロになるまで使い、使えなくなったら捨てるという会社だった。
文字通りボロボロになったので退職。

4つ目の職場（コンビニ）
反省を踏まえて大人しく働くことにし、コンビニを選択。
質の悪い客とひねくれたスタッフがいるも居心地は良かった。
上司からの評価を得たタイミングで余計なことをして問題を起こしたことが度々あった。
世間体が気になり、就職をすることになったので退職。

5つ目の職場（フォーシーズ）
ピザーラの会社で正社員！！！これで俺も勝ち組！！！！ということで頭の中がフィーバー状態だった。
だが、フォーシーズはブラック企業であり社員やアルバイトの質も悪く入社して1か月でアルバイトからのパワハラに遭った。
それを乗り越えるも次は能力が追い付かないという問題が出てきた。
更に、人事異動により直属の上司が変わったことでパワハラを受けながら仕事をすることになった。
大きい会社だったが中身はボロボロで足の引っ張り合いや形だけの仕事が多く、うつ病になって退職。

現在
勢いで退職したため何も手当をもらうことが出来ず、今にも貯金が尽きそう。
人生を立て直す目途は立ってない。

まとめ
・成長期に能力をつけず目標すら定めずに大人になる。
・身の丈に合わない目標を掲げ苦手分野に足を踏み入れて体を壊す。
・八方美人になり利用される。
・見栄を張って状況が悪くなる。
・自分のことがわかってない。
・世間体、古い常識にとらわれる。
・人を疑わない。
・勢いで動く。
・壊れるまで耐える。
これが私の失敗である。
正直、どうすればいいかわからないがいつか機会が来たら改善策を考えようと思う。